Cegukan kerapkali terjadi
tiba-tiba tanpa disadari. Dalam satu daur kehidupan, hampir tidak ada
manusia yang tidak pernah mengalami cegukan dalam hidupnya. Secara
medis, cegukan adalah satu kondisi di mana terjadi kontraksi tiba-tiba
yang tidak disengaja pada diafragma sehingga menyebabkan bunyi “hik”
dengan frekuensi berulang kali. Beberapa di antara cegukan atau hiccups
(dalam bahasa medis) bisa mereda dengan sendirinya. Tetapi terdapat juga
beberapa masalah cegukan yang malah membuat lelah, sesak atau bahkan
muntah sehingga sangat mengganggu. Sebelum melakukan usaha mengatasi
cegukan, akan lebih baik jika pembaca mengetahui terlebih dulu penyebab
cegukan secara tiba-tiba yang akan dijelaskan penulis berikut ini.
 |
| Baca Juga : Penyebab Batuk |
Mengkonsumsi makanan terlalu banyak
Konsumsi
makanan yang terlalu banyak secara tiba-tiba dapat menjadi salah satu
faktor penyebab dari cegukan secara tiba-tiba. Kondisi perut yang kosong
kemudian secara spontan di isi oleh banyak makanan akan memberikan
rangsangan berupa kontraksi yang tiba-tiba juga pada diafragma. Hal
inilah yang kemudian menyebabkan cegukan. Kondisi seperti bangun tidur
atau setelah bersantai dengan keadaan perut kosong kemudian mengkonsumsi
makanan dalam jumlah banyak merupakan salah satu penyebab cegukan.
Makan terlalu cepat
Cegukan
erat hubungannya dengan kondisi lambung yang berdekatan dengan
diafragma. Ketika lambung di isi secara spontan dalam jumlah yang
banyak, maka secara tidak langsung akan memberikan rangsangan yang cepat
pula pada diafragma. Keadaan seperti inilah yang menjadi penyebab
cegukan. Menghindari memasukkan makanan dengan cepat ke lambung bisa
mengurangi frekuensi munculnya cegukan.
Kebiasaan buruk
Kebiasaan
buruk yang tidak menyehatkan tentu dapat menyebabkan terjadinya
cegukan. Cegukan memang merupakan salah satu sinyal bahwa ada masalah di
sekitar organ pencernaan dan atau organ pernafasan. Kelainan dalam
sistem pernafasan juga bisa ditandai dengan munculnya cegukan berulang
tanpa sebab yang pasti. Kebiasaan buruk yang dapat menstimulasinya
adalah merokok dan minum-minuman beralkohol. Penyebab cegukan ini
sebenarnya bisa sangat mudah dihindari, namun jika cegukan merupakan
kebiasaan, maka akan sulit dihentikan begitu juga frekuensi cegukan yang
terjadi.
Perubahan suhu yang mendadak di perut
Perubahan
suhu yang mendadak dalam lambung ini terjadi pada saat Anda tanpa sadar
mengkonsumsi minuman panas atau makan makanan yang panas sedangkan
lambung berada dalam posisi suhu normal. Perubahan suhu yang seperti
inilah yang kemudian membuat perut menegang dan menimbulkan cegukan.
Keadaan emosional yang kurang stabil karena stres atau terlalu gembira
Emosi
yang tidak stabil bisa pula menjadi salah satu penyebab cegukan. Hal
ini didasari dari teori psikologis yang mengatakan bahwa metabolisme dan
atau aktifitas organ dalam tubuh sedikit banyak di pengaruhi oleh emosi
manusia. Emosi yang labil seperti terlalu bahagia, terlalu sedih,
terlalu lama menangis, stres, dan sebagainya dapat menjadi penyebab
timbulnya cegukan.
Itulah
beberapa penyebab cegukan yang perlu di ketahui sebelum melakukan usaha
menghentikan cegukan yang diderita. Informasi tentang cegukan ini
setidaknya bisa membantu Anda untuk sebisa mungkin menghindari
kemungkinan terjadi cegukan berulang. Semoga bermanfaat !