Mendengkur atau yang sering
disebut juga dengan mengorok yaitu adanya suara bergetar yang muncul
ketika sedang dalam posisi tertidur. Suara tersebut bisanya terdengar
cukup keras yang keluar dari tenggorokan atau rongga mulut dan juga
hidung. Perlu di ketahui jika terjadinya suara mendengkur atau mengorok
yaitu adanya penyempitan pada saluran pernafasan sehingga langit-langit
pada mulut menjadi bergetar. Mendengkur bukan hanya terjadi pada
laki-laki namun juga terjadi pada perempuan. Sekitar 45% masalah
mendengkur terjadi pada kaum laki-laki dan sekitar 30% masalah terjadi
pada wanita. Penyebab orang mendengkur dapat dipicu oleh berbagai macam
hal.
 |
| Baca Juga : Penyebab Penyakit Jantung |
Apnea
tidur atau Sleep Apnea sebagai salah satu penyebab orang mendengkur
merupakan suatu gangguan yang ditandai dengan berkurangnya atau
terhentinya nafas ketika Anda tidur. Periode atau lama waktu terjadinya
gangguan Apnea tidur atau Sleep Apnea lebih kurang 10 detik bahkan bisa
lebih. Gangguan ini bisa menyebabkan terhentinya aliran udara sehingga
bisa berdampak pada penurunan kadar oksigen dalam darah hingga 4%.
Secara automatis bisa menjadikan pengurangan transfer oksigen pada
aliran darah. Pada akhirnya gangguan ini bisa menyebabkan efek
mendengkur.
Obesitas Dan Merokok
Penyebab
orang mendengkur lainya adalah obesitas atau kelebihan berat badan dan
juga kebiasaan merokok. Pada penderita obesitas biasanya memiliki
jaringan tenggorokan lebih besar. Jaringan yang lebih besar ini akan
menyebabkan penyempitan saluran nafas di mana menjadi aspek terpenting
orang mendengkur. Selain itu untuk Anda yang memiliki kebiasaan merokok
juga sangat mempengaruhi timbulnya mendengkur atau mengorok. Ternyata
merokok bisa menyebabkan peradangan pada tenggorokan dan juga saluran
pernafasan sehingga akan menyebabkan mengorok atau mendengkur ketika
tidur.
Gangguan Pada Hidung
Pada
beberapa orang, mendengkur bisa juga disebabkan oleh alergi yang mereka
derita, akibat atau efek perubahan cuaca, atau ketika Anda memiliki
infeksi penyakit sinus. Beberapa gangguan hidung itu dapat menjadi
penyebab orang mendengkur. Selain itu juga adanya kelainan bentuk pada
hidung seperti septrum atau adanya perubahan secara struktural pada
dinding yang memisahkan pada lubang hidung satu dengan yang lain. Jika
Anda memiliki penyakit polip juga dapat menyebabkan tidur Anda
mendengkur.
Posisi Tidur
Sedangkan
faktor penyebab orang mendengkur yang paling dominan adalah posisi
tidur. Pada posisi tertentu pada saat tidur bisa menjadikan Anda tidur
dengan mendengkur. Posisi yang sering menyebabkan mendengkur yaitu
ketika Anda tidur dengan mulut terbuka. Ketika mulut terbuka saluran
udara akan menyempit sehingga akan menyebabkan mendengkur. Pada posisi
tidur terlentang juga dapat menjadikan Anda menjadi mendengkur. 4 hal
tersebut merupakan hal-hal yang bisa menjadikan tidur Anda menjadi
bersuara atau mendengkur.
Demikian yang dapat disampaikan mengenai penyebab orang mendengkur, semoga dapat memberikan manfaat untuk Anda semua.