Apakah sebenarnya yang faktor-faktor
yang menjadi penyebab infeksi usus? Infeksi usus merupakan penyakit yang
ditimbulkan oleh virus atau bakteri dan menyerang organ-organ
pencernaan terutama usus. Seperti kita ketahui tubuh mempunyai beberapa
jenis usus yakni usus besar, usus halus, usus dua belas jari dan usus
buntu. Karena usus merupakan saluran pembuangan bagi sisa-sisa sari
makanan yang tidak tercerna dan juga tempat ampas makanan berkumpul,
maka organ usus rentan sekali terinfeksi virus dan bakteri.
 |
| Baca Juga : Penyebab ISPA |
Usus
juga merupakan saluran pembuangan untuk racun-racun yang disaring oleh
tubuh melalui organ hati sehingga jika tidak dijaga kesehatannya, usus
dapat menjadi tempat yang nyaman untuk kuman. Hal-hal seperti inilah
yang menjadi penyebab infeksi usus. Usus yang terinfeksi menimbulkan
gejala-gejala seperti kram dan nyeri perut, diare, kembung, mual dan
muntah serta demam tinggi. Oleh karena infeksi usus disebabkan oleh
virus atau bakteri, maka pencegahan harus dilakukan sejak awal agar usus
tidak mudah diserang oleh kuman-kuman tersebut . Berikut adalah cara
pencegahan infeksi usus :
Cuci Tangan
Kegiatan
sederhana ini diakui para dokter dan ahli kesehatan sebagai cara
terbaik dan termudah untuk mencegah penyebab infeksi usus masuk ke dalam
tubuh. Selalu bersihkan tangan jika hendak makan, setelah berkegiatan
diluar dan setelah buang air besar. Bersihkan tangan dengan air mengalir
dan menggunakan sabun. Anda bisa memakai sabun antiseptik untuk
membantu mengurangi kuman-kuman yang sering berkumpul di telapak tangan.
Konsumsi Makanan Bergizi
Kesehatan
tubuh Anda berawal dari apa yang Anda makan. Jika Anda mengkonsumsi
makanan yang sehat dan bergizi, maka daya tahan tubuh dapat lebih
terjaga sehingga Anda tidak mudah terserang penyakit infeksi usus.
Makanan yang tidak sehat seperti junkfood, makanan instant serta minuman
bersoda maupun beralkohol dapat melemahkan kemampuan usus mengelola
sampah makanan dan racun dalam tubuh. Usus pun dipaksa berusaha keras
untuk mengeluarkan terlalu banyak zat-zat yang tidak berguna dari dalam
tubuh.
BAB Secara Teratur
Sembelit
bisa menjadi penyebab munculnya penyebab infeksi usus besar. Kotoran
yang berkumpul di usus besar dan tidak segera dibuang dapat menimbulkan
beragam macam penyakit. Ini karena menyimpan kotoran dalam usus besar
seperti menyimpan sampah dalam rumah dalam jangka waktu lama. Kotoran
tersebut menjadi tempat bersarangnya bakteri penyebab infeksi. Oleh
sebab itu, usahakan untuk buang air besar dengan teratur setiap hari
pada jam yang sama. Hal tersebut bisa mencegah resiko terjadinya infeksi
usus besar.
Demikian
beberapa penyebab infeksi usus dan juga cara pencegahannya. Selalu
jalankan gaya hidup sehat, minum banyak air putih dan makan makanan
berserat serta melakukan olahraga teratur menjadi perlindungan awal bagi
tubuh dalam melawan penyakit infeksi usus.