Penyebab sesak nafas merupakan salah
satu hal yang wajib untuk Anda ketahui, hal ini menjadi penting karena
nafas adalah kebutuhan setiap manusia. Setiap orang yang hidup sudah
pasti harus bernafas, oksigen sangat diperlukan oleh tubuh untuk sistem
metabolisme. Sesak nafas yaitu kondisi di mana seseorang mengalami
kesulitan untuk memenuhi kebutuhan oksigen dalam tubuh. Bayangkan saja
jika seseorang susah bernafas, maka apakah yang akan terjadi. Dengan
mengetahui penyebabnya, maka akan lebih menguntungkan, Anda akan lebih
waspada dan berhati-hati agar tidak terjangkit penyakit ini. Di bawah
ini akan dibahas tentang hal-hal yang bisa menyebabkan sesak nafas.
 |
| Baca Juga : Penyebab Susah Tidur |
Faktor genetik
Seseorang
yang menderita penyakit sesak nafas ini akan beresiko menurunkan
penyakitnya pada keturunannya. Jika paru-paru sudah lelah, maka sesak
nafas akan mulai dirasakan, ditambah lagi jika keadaan tubuh dalam
keadaan lemah. Untuk Anda yang menerima resiko ini, sebaiknya bisa
diatasi dengan menjaga sistem kekebalan tubuh agar tetap kuat.
Faktor lingkungan
Lingkungan
juga menjadi salah satu penyebab sesak nafas, yakni kondisi udara yang
dingin serta lembab. Tempat yang berdebu, banyak polusi seperti abu
rokok, asap dan juga serbuk bunga bisa mengakibatkan sesak nafas.
Lendir berlebih
Produksi
lendir yang berlebihan juga dapat menjadi penyebab sesak nafas karena
lendir itu menyumbat saluran udara. Lendir itu bisa diperoleh dari
product seperti tepung, susu, nasi putih serta permen.
Kurang cairan
Kurangnya
konsumsi cairan juga menjadi salah satu penyebab seseorang mengalami
sesak nafas. Pasalnya jika konsumsi cairan kurang, maka lendir yang
terdapat di paru-paru serta saluran pernafasan mengental.
Masalah tulang dan otot
Masalah
susunan tulang serta otot tegang yang terjadi pada punggung terutama di
bagian atas bisa menghambat sensor dari syaraf serta bioenergi, baik
dari maupun menuju paru-paru.
Emosi yang tidak stabil
Salah
satu penyebab sesak nafas yakni adanya ketidakstabilan emosi, di mana
orang yang mengalami gelisah, takut, depresi dan rendah diri lebih
cenderung menahan nafas. Bahkan mungkin juga menarik nafas secara
berlebihan, terlalu cepat dan sering. Hal tersebut dapat membuat orang
itu terengah-engah saat bernafas dan terjadinya sesak nafas.
Setelah
mengetahui penyebab penyakit sesak nafas itu, tentu saja Anda bisa
menghindari hal-hal yang bisa mengakibatkan sesak nafas. Untuk mengatasi
sesak nafas untuk Anda yang menderita penyakit ini, maka baiknya Anda
tinggal di lingkungan yang banyak pepohonannya, di mana lingkungan hijau
dan lapang memiliki kwalitas oksigen yang bagus. Jika Anda tidak
tinggal di ruang itu setidaknya kunjungilah tempat seperti itu secara
teratur dan berkala. Demikian yang bisa di sampaikan tentang penyebab sesak nafas, semoga sedikit penjelasan ini dapat bermanfaat untuk Anda semua.