Penyebab obesitas merupakan
beberapa unsur yang mengakibatkan seseorang mengalami berat badan
berlebihan atau obesitas. Obesitas bisa juga di artikan jika berat badan
tubuh seseorang yang melebihi batas normal. Biasanya, obesitas ini
ditandai dengan jumlah lemak pada tubuh yang berlebihan. Obesitas dapat
diukur dengan menggunakan indeks berat badan. Secara simpel hitungan
tersebut yakni berat badan melebihi batas normal hingga 20% dalam
hitungan standar kita di Indonesia. Jika kondisi berat badan telah
berlebihan maka hal tersebut juga bisa mengandung resiko besar.
 |
| Baca Juga : Penyebab Nyeri Ulu Hati |
Penyebab Obesitas
Obesitas
sering disebabkan adanya kandungan kalori yang terlalu tinggi. Sumber
kalori itu dapat didapatkan dari makanan yang dikonsumsi. Kemudian,
kalori itu tidak seluruhnya bisa dibakar oleh tubuh kita, sehingga
mengakibatkan timbunan lemak. Jika kita sering ngemil atau makan dengan
porsi banyak, maka hal itu akan menghasilkan kalori tinggi. Tetapi hasil
dari kalori tinggi tersebut tidak disertai dengan aktifitas yang mampu
membakar kalori seperti olahraga. Penyebab obesitas dapat diawali dari
pola dan kebiasaan tersebut . Maka untuk dapat mengurangi kemungkinan
obesitas adalah dengan makan yang teratur dan berolahraga.
Selain dar faktor pola hidup sehat di atas, obesitas bisa juga disebabkan oleh beberapa faktor seperti :
Keturunan
Terkadang
kita menjumpai di satu keluarga ada yang memiliki anggota keluarga yang
mengalami berat badan berlebih. Biasanya ini juga bisa ditemukan pada
saudaranya di keluarga tersebut . Penyebab obesitas banyak di pengaruhi
oleh faktor keturunan. Kecenderungan terjadinya obesitas akibat faktor
genetik tersebut didominasi oleh sang ibu. Jika seseorang memiliki ibu
yang obesitas, keturunannya kemungkinan akan mengalami obesitas juga.
Usia
Usia
menjadi salah satu faktor penyebab terjadinya obesitas. Secara teori
dapat digambarkan bahwa semakin tua usia seseorang, semakin sedikit pula
kekuatan untuk melakukan berbagai aktifitas. Pola makan yang tidak
memperhatikan segi nutrisi seimbang menjadi penyebab terjadinya
obesitas. Di usia senja seseorang seringkali berdiam diri dirumah dan
mengurangi aktifitas. Padahal, ini menjadi penyebab obesitas dan resiko
darah tinggi di usia senja.
Resiko menderita obesitas
Kegemukan
atau obesitas pasti mempunyai resiko yang mengancam kesehatan tubuh
kita. Obesitas dapat beresiko mengakibatkan munculnya berbagai penyakit.
Resiko yang paling dominan yaitu darah tinggi. Jika seseorang yang
obesitas tidak segera melakukan diet sehat, maka tekanan darah dalam
tubuh akan tinggi. Penyebab obesitas secara tidak langsung juga menjadi
penyebab penyakit ada tubuh kita. Seperti kolesterol tinggi dan jantung.
Hal tersebut menjadi rangkaian yang saling berukuran menjadi sebuah
penyakit komplikasi yang berakhir stroke dan jantung.
Dengan
demikian, kita harus segera menjalani diet sehat untuk mengurangi berat
badan. Bukan dengan menggunakan diet yang tidak sehat tanpa
memperdulikan kebutuhan nutrisi tubuh. Jika penyebab obesitas dapat ditanggulangi dengan cara sehat, pasti tubuh Anda akan semakin sehat.