Sakit kepala sebelah atau migrain
seringkali dianggap hal yang sepele yang kemudian hanya diatasi dengan
mengkonsumsi obat pereda sakit kepala saja. Padahal, migrain dapat
menjadi pertanda bahwa terdapat kelainan dalam tubuh terutama pada
susunan sel saraf pusat atau otak Anda. Tanda yang kemudian ditunjukkan
dengan sakit kepala sebelah ini tidak dapat dianggap enteng karena jika
berkelanjutan atau berulang dalam jangka waktu yang lama maka bisa
menjadi tanda berbahaya dari dalam tubuh kita. Oleh sebab itu, berikut
ini penulis akan menjelaskan penyebab migrain yang wajib Anda ketahui
yang dapat berpotensi sebagai tanda bahaya dari dalam tubuh Anda.
 |
| Baca Juga : Penyebab Lemah Jantung |
Pengaruh makanan dan minuman yang dikonsumsi
Anda
pasti tidak pernah menyangka bahwa penyebab migrain salah satunya
adalah berasal dari apa yang Anda konsumsi. Bahan makanan seperti keju,
cokelat, makanan yang diasinkan, kacang-kacangan, dan buah dapat
menyebabkan migrain. Beberapa jenis minuman seperti yang banyak
mengandung cafein yang berlebihan dan minuman beralkohol juga dapat
menyebabkan timbulnya sakit kepala sebelah. Selain itu, jenis masakan
yang mengandung banyak pengawet seperti monosodium glutamat dan pemanis
buatan aspartam dapat menyebabkan migren.
Perubahan kadar hormonal
Untuk
sebagian wanita, penyebab migrain sering dikaitkan dengan perubahan
hormonal didalam tubuh sebelum, saat, dan sesudah menstruasi. Oleh
karena alasan inilah, penderita migrain jauh lebih beresiko wanita
dibanding dengan pria. Selain menstruasi, peristiwa yang melibatkan
hormon (esterogen) seperti menopause, kehamilan dan pemakaian alat
kontrasepsi hormonal dapat menyebabkan terjadinya migrain.
Stres
Stres
merupakan alasan utama yang dapat menimbulkan migrain siapapun dapat
terkena stres dan begitu pula untuk masalah migrain. Semakin berat
pikiran seseorang, maka akan semakin cenderung terkena migrain.
Keadaan lingkungan
Keadaan
lingkungan yang dapat menjadi penyebab migrain diantaranya seperti
terdapat bau yang menyengat (bau parfum, bahan bakar, sampah, dan
sebagainya), tersorot cahaya yang menyilaukan, terlalu sering melihat
lampu kerlap-kerlip dan melihat satu obyek yang membingungkan bisa
menjadi pencetus sakit kepala sebelah ini.
Kurang asupan magnesium
Beberapa
riset yakin bahwa kekurangan asupan magnesium dalam tubuh bisa
meningkatkan resiko terjadinya migrain. Magnesium sangat erat kaitannya
dengan fungsi sistem saraf yang kemudian sangat berhubungan pula dengan
penyebab migrain. Ketika Anda merasakan sakit kepala sebelah, akan lebih
baik jika Anda mengkonsumsi bahan makanan yang banyak mengandung
magnesium seperti kentang, bayam, dan sebagainya atau bahkan dari
suplemen makanan tambahan magnesium.
Keturunan
Migrain
juga bisa di turunkan berdasarkan keturunan. Ketika Anda mendapati satu
keluarga yang sering mengalami migrain, bisa jadi migrain yang Anda
derita merupakan bagian dari warisan keluarga Anda.
Itulah 6 penyebab sakit migrain
atau sakit kepala sebelah yang perlu Anda ketahui yang dapat dipaparkan
oleh penulis. Ketika rasa nyeri di kepala terasa sangat menyiksa dan
mengganggu akan lebih baik jika Anda segera memeriksakan kondisi
kesehatan Anda pada dokter. Semoga dapat bermanfaat.